20.02.2025
Effektive Übungen bei Torticollis bei Babys: So unterstützen Sie die Nackenentwicklung Ihres Babys
Bemerken Sie, dass der Kopf Ihres Babys zur Seite geneigt ist oder dass es Schwierigkeiten hat, den Hals zu drehen? Möglicherweise leiden Sie unter Schiefhals , was sich schlimmer anhört, als es ist! Torticollis ist eine Erkrankung, bei der die Nackenmuskulatur Ihres Babys angespannt oder steif wird, sodass es für das Baby schwieriger wird, den Kopf in alle Richtungen zu bewegen. Es kommt häufiger vor, als Sie vielleicht denken, und die gute Nachricht ist, dass es viele Übungen für Babys mit Schiefhals gibt, mit denen Sie Ihrem Kleinen helfen können, sich besser zu fühlen!
Hier sind einige einfache (und sogar lustige) Übungen, die Ihrem Baby mit Schiefhals helfen und seine Entwicklung unterstützen.
Abbildung eines Babys mit Schiefhals
1. Bauchlage ist entscheidend
Bauchlage ist möglicherweise eine der besten Übungen für den Nacken Ihres Babys bei Torticollis. Es mag einfach erscheinen, aber Zeit auf dem Bauch zu verbringen, stärkt die Nackenmuskulatur, fördert eine bessere Kopfkontrolle und gibt Ihrem Kind die Möglichkeit, das Bewegen des Kopfes in verschiedene Richtungen zu üben.
Beginnen Sie mit nur wenigen Minuten und schauen Sie sich jeweils unser Video unten an. Keine Sorge, Sie können sich allmählich zu längeren Sitzungen steigern. Je mehr Zeit auf dem Bauch, desto besser! Außerdem ist es eine tolle Möglichkeit, eine Bindung zu Ihren Kleinen aufzubauen, während sie stärker werden.
2. Bewegung sanft fördern
Babys mit Schiefhals drehen ihren Kopf oft lieber in eine Richtung, Sie können sie jedoch sanft dazu ermutigen, den Kopf in die andere Richtung zu drehen. Versuchen Sie, ihre Spielsachen oder interessanten Gegenstände knapp außerhalb ihrer Reichweite auf der gegenüberliegenden Seite zu platzieren, um sie zu ermutigen, in diese Richtung zu schauen. Sie können den Kopf Ihres Schiefhalsbabys auch beim Spielen vorsichtig drehen, um eine kleine Übung zu machen. Gehen Sie dabei aber immer sehr sanft vor und erzwingen Sie niemals etwas.
Kleine Bewegungen können einen großen Unterschied machen und ehe Sie sich versehen, können sie ihre Köpfe in beide Richtungen drehen!
3. Wechseln Sie die Art und Weise, wie Sie sie halten
Wenn Ihr Baby beim Tragen immer auf die gleiche Seite schaut, kann dies zu einer noch stärkeren Versteifung der Nackenmuskulatur führen. Um das Gleichgewicht zu halten, versuchen Sie, die Seiten abzuwechseln, auf denen Sie sie halten. Dies kann Ihr Baby dazu ermutigen, in die andere Richtung zu schauen und beide Seiten seiner Nackenmuskulatur zu nutzen.
Und wenn Sie kuscheln oder füttern, versuchen Sie, die Seiten zu wechseln, um mehr Bewegung und Flexibilität im Nacken Ihres Kindes zu fördern.
4. Konsultieren Sie einen Kinderphysiotherapeuten
Wenn Sie die oben genannten Tipps befolgt haben und keine nennenswerte Verbesserung feststellen oder wenn der Schiefhals die Entwicklung Ihres Babys zu beeinträchtigen scheint, kann es hilfreich sein, sich an einen Kinderphysiotherapeuten zu wenden. Sie können Ihnen sanfte Schiefhals-Übungen für Babys zeigen, die Ihrem Baby helfen, die Nackenmuskulatur zu stärken und zu dehnen.
Sie helfen Ihnen auch mit Techniken, die Bewegungen Ihres Babys sicher und effektiv zu fördern, was einen großen Unterschied bei der Genesung des Babys ausmachen kann.
Abschluss
Es kann einige Zeit dauern, bis sich ein Schiefhals bessert, aber mit ein wenig zusätzlicher Aufmerksamkeit und Pflege zeigen die meisten Babys erste Fortschritte. Das Beste, was Sie tun können, ist, geduldig zu bleiben und konsequent zu bleiben, was die Bauchlage, die Neupositionierung und sanfte Schiefhals-Babyübungen angeht. Sollten Sie sich unsicher fühlen oder keine Besserung eintritt, zögern Sie nicht, Ihren Kinderarzt oder einen Facharzt aufzusuchen.
Jedes Baby ist anders, aber mit Ihrer Liebe und Unterstützung ist Ihr Kleines auf dem besten Weg zu einem stärkeren, flexibleren Hals – und es stehen Ihnen viele glückliche Meilensteine bevor!
