Juni 2026
So beheben Sie den Plattkopf eines Babys ohne Helm: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
Wenn Ihr Baby eine abgeflachte Stelle am Hinterkopf entwickelt hat, sind Sie nicht allein – 1 von 5 Babys* leidet unter einer Form von Plagiozephalie (asymmetrische Abflachung) oder Brachyzephalie (Verbreiterung und Abflachung am Hinterkopf).
Viele Eltern nehmen an, dass dies an der weichen Schädeldecke eines Babys liegt, aber das ist nicht die ganze Wahrheit. Der Kopf eines Babys wächst schnell und folgt dabei dem Weg des geringsten Widerstands . Liegt ein Baby zu lange auf einer Seite, wächst der Schädel in diese Richtung weniger stark, wodurch eine Abflachung entstehen kann.
Wie lässt sich also ein abgeflachter Hinterkopf beim Baby ohne Helm korrigieren? Die gute Nachricht: Seit 2004 ist die Helmtherapie in den Niederlanden fast vollständig verschwunden. Stattdessen werden nahezu alle Fälle erfolgreich mit Lagerungstechniken behandelt, die Eltern mithilfe eines Kinderphysiotherapeuten zu Hause durchführen können.
Hier erfahren Sie genau, was Sie tun müssen, um den abgeflachten Hinterkopf Ihres Babys auf natürliche Weise zu korrigieren .
*Hutchison, B Lynne et al. „ Plagiozephalie und Brachyzephalie in den ersten beiden Lebensjahren: eine prospektive Kohortenstudie.“ Pediatrics, Band 114.4 (2004): 970–980. doi:10.1542/peds.2003-0668-F
Schritt 1: Prüfen Sie, ob Ihr Baby Unterstützung benötigt.
Bevor Sie mit den Übungen zur Umlagerung beginnen, sollten Sie zunächst den Schweregrad der Schädelabflachung feststellen. Manche Fälle bessern sich von selbst, andere benötigen etwas zusätzliche Unterstützung.
✅ Mit der Skully Care App können Sie ein Foto vom Kopf Ihres Babys machen und erhalten personalisierte Tipps für die nächsten Schritte. So können Sie entscheiden, ob einfache Anpassungen ausreichen oder ob die Beratung eines Spezialisten nötig ist.
Schritt 2: Beginnen Sie mit der Umlagerungstherapie
Sobald Sie wissen, wie abgeflacht der Kopf Ihres Babys ist, können Sie mit der natürlichen Korrektur beginnen:
🔹Leichte Fälle: Eltern können zu Hause Umlagerungstechniken und Übungen durchführen (siehe Schritte 3 und 4).
🔹Mittelschwere Fälle: Wenn sich die Form nicht verbessert, konsultieren Sie einen Kinderphysiotherapeuten , der auf Repositionierungstherapie spezialisiert ist und gezielte Übungen anbieten kann.
🔹Schwere Fälle: Obwohl selten, kann in einigen Fällen eine Helmtherapie erforderlich sein, jedoch nur, wenn nach dem Versuch einer natürlichen Repositionierung weiterhin eine deutliche Abflachung besteht (siehe Schritt 5).
💡 Tipp: Bei einer Beratung zur Kopfform wird ein Kinderphysiotherapeut die Messungen mit Ihnen besprechen, Ihre Fragen beantworten und Ihnen eine auf Ihr Baby zugeschnittene Expertenberatung geben.
Schritt 3: Verlängern Sie die Zeit in Bauchlage (bei leichten Fällen).
Eine der effektivsten natürlichen Methoden, um ein abgeflachtes Hinterhaupt zu korrigieren, ist das Spielen in Bauchlage. Diese einfache Technik reduziert den Druck auf den Hinterkopf und fördert ein gleichmäßiges Schädelwachstum.
🔹 Beginnen Sie mit wenigen Minuten und verlängern Sie die Dauer allmählich.
🔹 Legen Sie Ihr Baby auf den Bauch, solange es wach ist und beaufsichtigt wird.
🔹 Verwenden Sie Spielzeug oder halten Sie Augenkontakt, um die Kinder bei der Stange zu halten.
Je früher man damit beginnt, desto besser. Babys, die gerne auf dem Bauch liegen, haben in der Regel eine stärkere Nackenmuskulatur, wodurch es ihnen leichter fällt, ihren Kopf auf natürliche Weise zu drehen und den Druck auf einzelne Stellen zu verringern.
Schritt 4: Praktische Umlagerungsübungen
Wenn bei Ihrem Baby bereits eine deutliche Abflachung am Hinterkopf sichtbar ist, können gezielte Lagerungsübungen dazu beitragen, dass der Schädel wieder eine rundere Form annimmt. Diese Techniken fördern sanft die Bewegung und stellen sicher, dass kein einzelner Bereich des Kopfes dauerhaft unter Druck gerät.
🔹 Wechseln Sie die Schlafposition: Legen Sie Ihr Baby jede Nacht so ins Bettchen, dass sein Kopf in eine andere Richtung zeigt. Babys drehen sich von Natur aus zum Licht und zu Geräuschen, daher kann ein Positionswechsel des Bettchens hilfreich sein.
🔹 Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie Ihr Baby halten und füttern: Wechseln Sie beim Fläschchengeben die Arme, damit Ihr Baby nicht immer auf der gleichen Seite liegt.
🔹 Stimulieren Sie die Kopfbewegung: Platzieren Sie Spielzeug, Spiegel oder Mobiles auf der gegenüberliegenden Seite der bevorzugten Kopfposition Ihres Babys, um es zu ermutigen, den Kopf auf natürliche Weise zu drehen.
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Weitere Übungen finden Sie hier .
💡 Es ist wichtig, die Fortschritte Ihres Babys zu verfolgen.
Da der Schädel eines Babys schnell wächst, können schon kleine Veränderungen mit der Zeit einen großen Unterschied machen. Machen Sie alle paar Wochen ein Foto vom Kopf Ihres Babys, um die Fortschritte zu dokumentieren. Nutzen Sie die Skully Care App , um die Entwicklung zu verfolgen und die Techniken gegebenenfalls anzupassen.
Schritt 5: Wann ist ein Babyhelm notwendig?
In den meisten Fällen bessert sich das Flachkopfsyndrom von selbst durch Lagerungstechniken und Bauchlage. In schweren Fällen kann jedoch ein Spezialist die Verwendung eines Schädelhelms empfehlen.
Ein Babyhelm kann in Betracht gezogen werden, wenn:
✔ Eine ausgeprägte Abflachung liegt vor: ein Schädel-Asymmetrie-Index (CVAI) von 11 % oder höher oder ein Schädelindex (CI) von 100 % oder höher im Alter von 4 Monaten oder älter, insbesondere wenn das Baby noch nicht begonnen hat, sich zu drehen.
Ein Kinderarzt oder Spezialist kann die Kopfform Ihres Babys beurteilen und individuelle Empfehlungen geben. In den Niederlanden lassen sich jedoch mittlerweile fast alle Fälle erfolgreich mit Repositionierungstechniken behandeln, sodass Helme nur noch selten notwendig sind.
Schlussgedanken
Sie können die Abflachung des Hinterkopfes Ihres Babys auch ohne Helm korrigieren, indem Sie so früh wie möglich mit Umlagerungstechniken beginnen.
✔ Beurteilen Sie die Kopfform Ihres Babys, um festzustellen, ob Handlungsbedarf besteht (Schritt 1).
✔ Beginnen Sie mit der Repositionierungstherapie, um die Form auf natürliche Weise zu korrigieren (Schritt 2).
✔ Verlängern Sie die Zeit in Bauchlage, um den Druck auf eine Seite zu verringern (Schritt 3).
✔ Gezielte Übungen zur Steuerung des Schädelwachstums einsetzen (Schritt 4)
✔ Veränderungen der Kopfform im Laufe der Zeit verfolgen, um den Fortschritt zu messen
🔹 Weil Sie fachkundige Beratung wünschen? Nutzen Sie die Skully Care App , um die Kopfform Ihres Babys zu überprüfen und personalisierte Ratschläge zu erhalten.
🔹 Auf der Suche nach einem Experten? Finden Sie über diesen Link einen Kinderphysiotherapeuten in Ihrer Nähe.
Bei Bedenken sollten Sie sich stets an einen Arzt wenden, um individuelle Empfehlungen zu erhalten.
Geschrieben von Elly van der Grift
Elly van der Grift ist Mitbegründerin von Skully Care und eine Kinderphysiotherapeutin mit über 30 Jahren Erfahrung. Ihre Mission ist die optimale Versorgung von Babys mit Schädeldeformationen. Mit ihrer ansteckenden Begeisterung gibt sie einfache, wirksame Tipps, die für Ihr Baby einen großen Unterschied machen können. Durch die Zusammenarbeit mit Elly fühlen Sie sich auf dem Weg Ihres Babys zu besserer Gesundheit sicher und unterstützt.